О ДОЛГОЛЕТИИ, РАБОТЕ И ОТДЫХЕ

КТО ДОЛЬШЕ ЖИВЕТ ?

Американские исследователи под научным руководством ученых из университета в Вашингтоне проанализировали данные, касающиеся продолжительности жизни в 187 странах мира.

Оказалось, что больше всего шансов прожить долгую жизнь имеют женщины на Кипре и мужчины в Исландии.

ПЕРЕРАБАТЫВАТЬ – ВРЕДНО

Конечно, тружеников – людей, желающих и умеющих работать, уважают. Но перерабатывать, трудиться сверх «нормальных» 8 часов – опасно, вредно для здоровья. Это может привести к чувству стеснения, сдавленности в груди и инфаркту. К таким выводам пришли ученые из Института гигиены, физиологии и патологии труда в Хельсинки (Финляндия). На протяжении 11 лет они наблюдали и анализировали медицинские данные 6000 служащих Великобритании.

За этот период заболели или умерли 369 человек – из-за поражения коронарных (венечных) сосудов сердца. И в этой пострадавшей группе преобладали те, то перерабатывал, проявлял чрезмерное рвение к работе.

БОЛЬШЕ ДЕРЕВЬЕВ И ПАРКОВ В ГОРОДЕ !

Уже 5 минут физической активности на природе, среди зелени поднимают настроение и прибавляют уважения к самому себе. Это верные признаки психического здоровья.

Что подтвердилось в исследовании психологов из университета в Эссексе (Англия) Джо Бартона и Джуля Прети. Они обнаружили, наблюдая большую группу (1252 человека) молодых людей и пациентов с несколько подавленной психикой, что активное пребывание на природе сильно прибавило этой группе оптимизма, уверенности, самоуважения ! Психологи обращаются к экологам и ко всем, кто может оказать содействие : больше деревьев, больше зелени, больше парков в городе !

 

рассказать друзьям и получить подарок

3 comments

  1. Виктория пишет:

    Природа и полноценный отдых – залог здоровья и долголетия.

  2. Евгений пишет:

    Я за нормальный режим в работе. Хотя иногда приходиться пахать как лошадь.

  3. admin пишет:

    Евгений, истину глаголите, но все же нужно вырабатывать в себе чувство меры. Работа, как известно, не волк, в лес не убежит )

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *