СЕКРЕТЫ МОЛОДОСТИ И ДОЛГОЛЕТИЯ

В чем же кроется секрет долголетия и молодости ? Есть ли в мире действительно эффективные средства, способные продлить максимально человеческую жизнь ? Неужели так и не удастся ученым в ближайшие годы сотворить эдакое ноу-хау, которое подарит всем нам то самое долголетие, а может и бессмертие, о которых написано массы книг и снято невероятное множество фильмов, как документальных, так и художественных?

Мечты, как говорится, мечтами, а всем хочется выглядеть моложе своего паспортного возраста. Но как же быть, если не хочется тратить деньги на дорогие салоны, фитнес-центры и подобные заведения ? Вот несколько простых секретов.

                                           Секрет первый :
за ужином необходимо выпить бокал швейцарского красного вина. Сильно увлекаться вином не стоит. Всего лишь один бокал за вечер, не более того.

                                           Секрет второй :
думать нужно всегда о хорошем и приятном – одним словом позитивное мышление, никаких негативов.

                                            Секрет третий :
нужно наслаждаться каждой минутой своей жизни, ведь жизнь так коротка.

                                          Секрет четвертый :
если Вы чем-то встревожены или обеспокоены, закройте глаза и послушайте, как бьется Ваше сердце. Такая процедура успокаивает, дарит ощущение гармонии с самим собой.
Секрет пятый :

спать ночью нужно открыв окно, даже зимой. Не забудьте укрыться теплым одеялом.

                                            Секрет шестой :

употребляйте не менее 2 литров чистой воды в день, умывайтесь холодной водой, смотрите на проточную воду пару минут.

                                            Секрет седьмой :
не стоит жалеть денег на себя, покупайте качественную и проверенную косметику

                                            Секрет восьмой :

изучайте иностранные языки. Это поможет избавиться от приличного количества комплексов. Помните, что комплекс – это недуг.

Следуя этой простой инструкции, Вы сможете улучшить не только свой внешний вид, а и сильно укрепить свое здоровье. Ведь, как известно, - в здоровом теле – здоровый дух !

Желаю всем здоровья, долгих лет жизни и выглядеть на все 100 %.

рассказать друзьям и получить подарок

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *