ЖИЗНЬ КАК ЧУДО

 

Красота есть внутри каждого человека. Именно это утверждение и является основополагающим по мнению философов и психологов всех времен и народов.

Душевное состояние человека отражается в его внешнем виде и зависит от образа жизнь, мышления, заботы о своем здоровье и времяпровождения.

ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ

Как утверждают психологи, не следует ожидать какой-то цели, необходимо получать наслаждение от самого процесса. Каждый из нас уникален по-своему, просто нужно найти занятие по душе, которое и будет доставлять то самое наслаждение или удовольствие.

Психологи утверждают : нельзя жить в ожидании какой-то цели, важно наслаждаться процессом. Например, можно заняться йогой, которая призвана совершенствовать не только тело, а еще и душу. В ходе занятий активизируются чакры в человеческом организме, в результате наступает гармонизация внешней (физической) и внутренней (духовной) жизни.

Профессионалы йоги акцентируют внимание на том, что главное – это достижение умиротворенного состояния, которое наступает в процессе занятий и перенос этого состояния в реальную жизнь.

Есть и другие варианты самосовершенствования. Для одного из них понадобится… велосипед. Проснитесь пораньше в выходной день и совершите велосипедную прогулку. Это поможет вам насладиться каждым мгновением жизни, каждым явлением природы. Вы заметите вокруг себя необыкновенную красоту, которую не видите в «серые рабочие будни».

УЧИТЬСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ

Оказывается, что надо знать и уметь правильно отдыхать, иначе вы еще больше устанете.

Самый идеальный вариант – это не просто расслабиться, а зарядиться новой энергией. В таком случае отдых должен иметь созидательный характер. В качестве великолепной альтернативы дивана и телевизора следует попробовать себя в изобразительном искусстве. Самое подходящее средство – изучение техники рисунка песком по стеклу. Таким образом, вы сможете порадовать не только себя, а еще и от негативных эмоций избавитесь, ведь песок очень успокаивающе действует на нервную систему.

Если вы предпочитаете более пассивный вид отдыха, тогда вам следует наведаться в спа-салон.  Стоун-терапия (массаж при помощи горячих и холодных камней)  - это отличный способ восстановить жизненные силы. Данная методика, пришедшая к нам из Древней Индии и Китая – это полноценный релакс, укрепление иммунитета, прекрасная возможность снять мышечное напряжение и мощнейший заряд энергии. По мнению психологов, чем чаще заботиться о своем теле, тем благотворнее такая забота сказывается на вашем настроении, а значит и на внешнем виде.

рассказать друзьям и получить подарок

4 comments

  1. Мария пишет:

    Вот про Стоун – терапию слышу в первый раз. Отлично помогает баня, а от такой терапии,я думаю, будет куда более потрясающий эффект.

  2. Элина пишет:

    Такой массаж – просто чудо. Элементарно на пляже помассировать себя горячими камешками уже приятно.

  3. Андрей пишет:

    Стоун-терапию получаем летом на пляже :))) А правильно расслабляться – да, надо уметь, потому что по себе знаю – вроде бы отдыхал несколько часов, а устал еще больше.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *