РЫБНЫЙ РЕЦЕПТ

Польза лосося

Оливье, котлеты и борщ – в прошлом. Сегодня европейцы склонны к новизне, открытиям, неведанным ощущениям. А потому японская кулинария так востребована и любима. Суши бары встречаются нам чуть ли не на каждом шагу, интернет полон многообразием предложений доставки лакомства на дом. Люди этими предложениями активно пользуются. Положив руку на сердце, скажу вам, что и я не могу устоять перед великим соблазном. Именно поэтому хочется все-таки раз и навсегда разобраться в следующем вопросе: какое влияние на наш организм оказывают маленькие шедевры японской кулинарии?! Волчья ягода на первый взгляд довольно безобидна и привлекательна, на самом же деле за обаятельной внешностью кроется коварная убийца.

Итак, что такое СУШИ ? По-простому, это рис и рыба. С рисом все ясно, а вот насчет рыбы следует уточнить: суши в основном готовят с лососем. Выяснили. Теперь намного проще сформировать правильную задачу: если нас интересует влияние японских блюд на организм, надо разобраться с действием на него лосося.

Лосось оказывает помощь сердечно - сосудистой системе, разжижает кровь, улучшает проходимость сосудов, поддерживает в норме сердцебиение. Регулярное употребление лосося в пищу – прекрасная профилактика таких болезней, как псориаз и сахарный диабет.

Доказано удивительное воздействие рыбы на умственные способности человека.

И это еще не все! Лосось, подобно успокоительному средству, устраняет беспокойство и тревогу, нервное перевозбуждение и даже нарушение сна.

Продукт полезен как профилактика развития онкологических заболеваний.

Рыба легко усваивается организмом, выводит вредные шлаки и токсины, нормализует пищеварение.

Благотворно влияет лосось на ногти, волосы и зубы за счет содержания в нем витаминов группы В и фосфора. Еще одно поразительное свойство – «омоложение» кожи лица, за это благодарить стоит вещество «Омега-3», содержащееся в рыбе. Девушки, внимание! Оказывается, продукты могут быть не только вкусными, но и полезными как для здоровья, так и внешнего вида. К тому же можете не переживать за свою фигурку. Талия останется осиной, ведь лосось – достаточно низкокалорийная пища.

Каков же итог всего вышесказанного?! Думаю, не стоит растолковывать очевидные истины. Вкусно и полезно – это реально!

Мария Глебова.

рассказать друзьям и получить подарок

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *