ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ

        ТИБЕТСКИЙ РЕЦЕПТ ДОЛГОЛЕТИЯ

Большинство людей, едва почувствовав недомогание, идут к врачам или целителям, пьют лекарства или настои трав. И совсем не задумываются о том, какая колоссальная сила исцеления заложена в них самих ! Но эта сила заблокирована. Есть немало способов помочь организму повысить его сопротивляемость. Один из них предлагают тибетские врачи. Приводимый далее комплекс доступен практически каждому.

Весь комплекс лучше делать с закрытыми глазами. Начинается он с растирания ладоней до ощущения в них тепла.

Утром, лежа в постели, сделайте ладонями усиленный массаж ушей сверху вниз 30 раз. Большие пальцы за ушами, указательные двигаются по ушным раковинам. При регулярном проведении такого массажа лицо предохраняется от морщин, улучшается функция лицевого нерва и циркуляции крови в височной части, укрепляются зубы.

Правую ладонь положить на лоб, левую – сверху, производить движения влево-вправо 30 раз. Мизинцы над бровями. После этого упражнения нужно спокойно полежать пару минут, обязательно с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Результат – исчезают головные боли и головокружение.

Применяя упражнение, основанное на массировании глазных яблок (15 раз) тыльной стороной больших пальцев, можно укрепить нервную систему и защитить глаза от заболеваний

Правую ладонь положить на щитовидную железу, левую – на правую ладонь. Проделать 30 движений сверху вниз до живота. Улучшает обменные процессы и работу внутренних органов.

Ладони кладутся таким же образом на живот. Сделать 30 круговых движений по часовой стрелке. Упражнение оказывает большую помощь работе кишечника. После этого сделать столько же движений против часовой стрелки.

С усилием втягивать живот к позвоночнику, а затем выпячивать. Проделывать 20-30 раз, но ослабленным людям начинать с 10-15 раз. Этот массаж ликвидирует кровяные и желчные застои, стимулирует движение лимфы, помогает в борьбе с лишним весом, превосходно оздоравливает печень и желудочно-кишечный тракт.

Поочередно левую и правую ногу подтягивать к груди и разгибать. Повторить двумя ногами. Следует выполнить упражнение 30 раз. Происходит активизация внутренних органов и желез внутренней секреции.

Сидя на краю кровати, положите правую ногу на левую. Массируйте выемку ступни тридцать раз ладонью руки. Потом левую ногу положите на правую и сделайте тоже самое. В процессе такого упражнения происходит активация биологически активных точек, что в свою очередь приводит в порядок многие внутренние органы : например, улучшается работа сердца и сосудов.

Сцепленные в «замок» пальцы рук положить на затылок. Сделать по 15 горизонтальных и вертикальных движений, чтобы усилить циркуляцию крови в больших кровеносных сосудах мозга, движение спинномозговой жидкости. Массаж полезен для шеи.

Плотно приложить ладони рук к ушам и кончикам пальцев поочередно «барабанить» по затылку. Упражнение снимает головные боли в области затылка, помогает избавиться от шума в ушах.
После выполнения всего комплекса полезно выпить стакан теплой воды и несколько минут полежать, полностью расслабившись

Как оказывается, тибетский рецепт долголетия несложно научиться делать ежедневно, тем более, что упражнения действительно под силу каждому человеку. Используйте для себя эти секреты оздоровления в домашних условиях и будете тогда жить долго, как тибетские монахи.

рассказать друзьям и получить подарок

25 comments

  1. Мария пишет:

    со стороны выглядит, конечно, заманчиво. Но я бы не решилась!

  2. Для меня лично это дело весьма актуально. Лежу в больнице в данный момент. Среди упражнений увидел такое, которое ко мне относится. Полагаю, что выполнять надо весь комплекс? Да, долголетие – заманчивая перспектива!

    • admin пишет:

      Выполнять желательно весь комплекс, но если что-то не под силу, тогда выберите для себя те упражнения, которые сможете сделать. Желаю Вам скорейшего выздоровления.

  3. Аделя пишет:

    Пора научиться

  4. Татьяна пишет:

    Простые и понятные упражнения.

  5. Eduard пишет:

    Хороший и полезный комплекс. Вот только жаль времени нет систематический заниматься. А без регулярности пользы не будет!?!? И где это время взять, в этом сумасшедшем ритме жизни?

  6. Иван пишет:

    И правда помогает? Очень интересно! Надо будет попробовать! Спасибо за ценную статью!

  7. Алла пишет:

    Надо попробовать. Простые и доступные упражнения. Спасибо большое.

  8. Рина пишет:

    Благодарю за тибетский рецепт долголетия, упражнения действительно очень простые, главное их делать.

  9. Михаил пишет:

    Мне не совсем понятны сами упражнения нет у вас случайно каких нибудь поясняющих картинок?

  10. Иван пишет:

    Александр заходите на мой сайт http://vahlyaev.ru за наградой!

  11. Виктор пишет:

    Выглядит на первый взгляд довольно просто, но вот как заставить себя регулярно делать?

    • admin пишет:

      Правильно подмечено, Виктор. Всегда мы находим уйму причин, чтобы не заниматься собой. Характер этих причин – самый банальнейший : нет времени, сериал надо досмотреть и что-то в том роде. Эти упражнения – отличная инвестиция в здоровье и долголетие. Так что постарайтесь найти время и желание.

  12. Vitalik пишет:

    Мне очень понравился рецепт долголетия, будем пробовать

  13. Валентин пишет:

    Александр!Мне понравилось то, что Вы предлагаете конкретные пути для того,чтобы вывести нашу жизнь на более высокий, качественный уровень.Этому может способствовать и такой прибор, как “Озон” (я заходил к Вам на вебинар),который Вы представили.Тибетской гимнастикой также периодически занимаюсь-убедился:помогает реально.
    Рад передать Вам награду-эстафету,забрать ее можно здесь
    http://infolesson.ru/2011/11/ja-poluchil-pervuju-nagradu/

  14. Захар пишет:

    Да, это еще надо постараться все позы выполнить. Это только на первый взгляд легко..

  15. DELTASTROY пишет:

    Знаете Александр, я наверно пессимист, но вот смотрю я на свою бабушку, которой 85 лет и думаю, что не хочу я никакого долголетия, сплошная обуза для близких. Нет уж. Сколько отведено, столько и будем жить. А для укрепления здоровья – да, согласна, чтобы меньше денег тратить на лекарство – отличный комплекс.

    • admin пишет:

      Обузой можно быть и в 25 лет. Любите жизнь, цените каждое мгновение, получайте наслаждение от каждого прожитого дня и тогда Вы осознаете, что жизнь прекрасна и после 80 лет. Я знаю лично людей, которым уже за 80, так они в жизни большего хотят, чем те, кому еще и 30 лет не исполнилось. Если умерла молодость в душе, то это уже не жизнь, а существование.
      Желаю Вам бодрости духа, позитивных эмоций и отличного настроения.

  16. Александр пишет:

    Довольно простые упражнения! Но как говорят – все гениальное просто!

  17. Елена пишет:

    Здорово, надо попробовать. вот только утром, проблема времени. А перед сном, можно? Спасибо!!

  18. Василий пишет:

    Спасибо за такие полезные советы! В применении довольно просты, но эффект от них громадный. Это намного приятней применения лекарственных средств и посещений больниц.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *