ТРАПЕЗНИЧАТЬ ЗА СЕМЕЙНЫМ СТОЛОМ

«Рецепт» здорового питания, которые ученые предлагают молодежи, - это питаться за семейным столом ! Исследователи из университета в Миннесоте (США) зафиксировали в своих журналах пищевые привычки 700 детей – 12-13-летних. Через 5 лет сравнили эти записи с новыми данными, касающимися питания этих юношей и девушек.

Оказалось, что те, кто в начале эксперимента 5 раз в неделю ел вместе с родными, за семейным столом, - теперь, через прошедшие пять лет, питался здоровее. Они чаще завтракали, ели много фруктов и овощей, лучше снабжались кальцием и другими минеральными веществами, чем те, кто редко в свои 12-13 лет садился за стол вместе со своей семьей.

Так что, уважаемые родители, возьмите на заметку эту ценную информацию, если хотите в ребенке воспитать культуру правильного и полезного питания. Тогда Ваши дети точно не побегут в "фаст-фуд"  и будут обходить стороной подобные заведения, предпочитая здоровый рацион питания.

рассказать друзьям и получить подарок

One comment

  1. iherb пишет:

    Я за здоровую пищу, ведь от этого зависит наше здоровье, каждый день ежте офощи и фрукти, это виамини!!!
    Спасибо автору за статью.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *